游泳能力

很多人以為速度代表游泳能力，特別是短途速度，我看未必。為什麼速度不能代表能力？

技術＋體能→速度。假設一流泳手的50米捷泳極限是22秒，必須是標準技術＋體能才可能達到。

一般泳手的要求低很多，他們可能以為28秒已經足夠，要達到28秒的目標，有三個方法，第一是學習標準泳術，第二是以體能為主，第三是泳術體能並重。如果按照一二的順序就可以得到三，如果將目標放在28秒，而傳統的教學方法又不容易學到標準泳術，很多人便會將重點由標準技術轉移至體能搭夠，拼命操練體能，強化不標準的泳術，其終極目標也只可能到達28秒。

對於已掌握標準技術的泳手來說，28秒可能只是有氧訓練範圍，可以不停地輕鬆地游。如此分析，能力高下立見，就是游泳技術，誰能掌握標準技術，誰就擁有真正的能力。

當泳手退出泳壇後，速度便失去了意義，剩下來的也是技術，技術是一種學習得來的能力，是終生不忘的，是內在的能力，是不容易剝落的，而體力帶來的速度，很容易便會失去。

本文是快樂坊成人游泳班原創作品，歡迎引用連結，勿作商業用途【轉載必須包括連結及連結文字，抄襲是賤人所為，人渣不如】

天下文章，本屬天下，非我所有，我從天下學來，今天回饋天下，歡迎轉載文章，務必連結出處，勿作商業用途