游泳班每堂多久為合

游泳運動員訓練，上午兩三小時，下午又是兩三小時，業餘泳隊訓練，也長達兩小時一課，一般游泳班，多久為合？

愚見認為，平常沒有經常運動的人，半個小時的持續運動足以令很多人吃不消，如果學自由式，半個小時已足夠，上課半個小時之後，學員已經很殘，蛙式班則可以時間長一些，因為初級蛙式的體能訓練沒有自由式高。

曾見過有教練建議學生一堂學兩小時，看傻了眼！一個未經訓練的人，那裡來兩個小時的體能？

很多有習泳經驗的人都知道，單學自由式，半個小時已經筋疲力竭。如果一個游泳班學一個小時自由式不累，那肯定是個吹水班，教練將很多時間用在吹水上。游泳班的時間是否合理？不要輕信教練，教練想賺錢，處處為自己荷包著想，最好你一次學十個小時，令教練荷包腫脹。自己用腦想一想，你的體能如何？

時間長有優惠？長出來的時間，可能就是你早已筋疲力盡的時間，筋疲力盡時你能學到什麼？勉強是不會有幸福的。